日曜日にCREDO～スタジオ系トレーニングをハシゴしたのですが 妻＆なんと息子も脚が痛いと・・・バッキバキの筋肉痛自転車乗りは身体が極端に弱いのが良くわかる。自転車の為じゃなくて、これからの自分の生活体力の為に自転車以外のトレーニングって必要だ…