月曜休養したけど先週のTSSは９００ やっぱり９００超えてくるとダルダルなので火曜日だけどLSD的なグループライドに参加 ■ZWIFT １時間４２分 １１８９KJ ９５TSS いつもの時間な早朝ライドに参加して、途中５時３０分に違うライドに乗り換え参加 こっちに…