■2時間55分 87K 1927KJ 193TSS 外に出たら、むぁ~~~っとしたやな感じ 気温が高いのは良いんだけど、とにかく湿度が凄い・・・・一番体に負担がかかるコンディションで脚も重くて、出力の割には心拍が高い こりゃ今日の練習はまずいなぁ…
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