良く寝過ぎてしまい、頭はスッキリしたけど体がダルイ・・・（笑） 緩みきったというか、、 取りあえず朝食を美味しく食べるために３本ローラー 最近は3本ローラー活躍してる 何も考えず、狙う負荷も考えず とにかく疲労を抜く感覚で 脚が回ってきたら回すみ…