水曜 寝坊

多分いつもの時間帯に目は覚めてた
アラームならないな～と布団の中でゴロゴロしてたら、外が明るいことに気が付く・・・

あ、、ガーミンウオッチのアラーム設定が外れてた？
もう６時前だったので、ローラーは断念してノンビリ過ごすことに。

夕方にzwift

◾️1時間20分　844KJ  60TSS

よし、カロリー消費出来たので一安心

この時期毎日食後に出てくるのは梨

隣の松戸市が梨園沢山あるので

一番最初に出る 幸水が好み

そろそろ豊水に移行。

ローラー10時間後には龍Q館練か、、、

早く寝よ