休養

当たり前ですが、昨日あれだけ飲んだら睡眠データもこうなり
HRVも低い！！


平均もアンバランスになってしまった

なんか調子悪いなぁと思いつつも、風邪っぽい症状？？だけど熱は無い
ちょっと喉と鼻の調子が悪いかなという感じ

もてぎ６時間エンデューロは木曜日なので、明日刺激入れるため
ZWIFTかな