■２時間３１分 ８７K １７３１KJ １７８TSS
まだ鼻声で深い呼吸をすると若干きついけど
ようやく動けるようになってきたのでレッツゴー
口で呼吸すると喉がゼーゼーゴーゴー変な感じなので、苦しくても鼻呼吸メインで
アラサイに入り２０分スタート
■２０：００ ２８９ｗ ８７回転 １４３拍／１６５
本日７名 ヘロヘロなはずのゴウマさんも意地で参加？
■１時間０２分 ２１５ｗ ９０回転 １３２拍／１５９
２セット目の３０秒ガンバルメニューがイマイチ、、最大限踏んでます！じゃなくて、何となく苦しいですゾーン
まぁしょうがない、走れるだけヨシとしよう
４日間寝込んでたことを考えれば、今の状態は全然マシ
先頭全力バージョンは個人差があるので、スピードに波が出来るのはしょうがない
エンドウ君のスピードをそのままパスしてくれれば、再加速しなくてよいので気持ちよく踏めるんだけど、マルブチ君脚はあるけど最後のスプリントのために脚を残すように調整しちゃってるから、メニューを踏んでくれなくて再度加速するから予想以上に疲れる・・・エンドウ君の番手に入りたかった。スピード戻す作業ってきついしブッチャケツマラナイ。すーーっと走りたかった
３セット目の折り返し地点で一度スプリント
２人河口で抜けるため
復路でもう一回もがく
GP5000STR ２８C
本日の空気圧 F4,1 R4.4 コンチはコシがあるから結構落としても平気な感じ
コルサプロはここまで落とすと走らない。ミシュランパワーカップもここまで落とすと腰砕け
ラビットエアも同じく腰砕けになるので、コンチだけが他のチューブレスと違い空気圧がワンランク低くなる。それでも腰砕けみたいな状態にはならないので、タイヤとしてはやっぱり一歩リードしてるのかなぁ
今日は夕方にRXBIKEへ行こうと思ってたら、妻からお休みだよ？と、、GWの振り替え休日だったらしい、、全然知らなかった。なんで知ってるんだ？？
車がメンテナンスナンチャラに入ってるので、それの警告アラームを１０００Kほどムシしてたけど、明日RXBIKEに行くついでで車預けてこよう。
自分の骨盤幅測定＆妻もパワーサドルの女性用使ってるけど、ローミンタイプの女性用にしたいらしいので、同じく骨盤幅測定してから注文。
パワーの女性用は在庫無しだけど、何故か？ローミンの女性用は人気ないのかな？？
どのサイズも在庫ありになってた。
