2023-11-20から1日間の記事一覧

休養

当たり前ですが、昨日あれだけ飲んだら睡眠データもこうなりHRVも低い！！平均もアンバランスになってしまったなんか調子悪いなぁと思いつつも、風邪っぽい症状？？だけど熱は無いちょっと喉と鼻の調子が悪いかなという感じもてぎ６時間エンデューロは木曜…