Carson＋２

■ZWIFT　１時間３０分　１２４０KJ　１１２TSS

日本酒ちょっと残ってたけど気合で起床、
流しじゃなくてちゃんとCarson＋２をこなす。中盤までかなりきつかった・・・お酒残ってたからだと思う

何とかやり切れたけど昨日のCREDOで腸腰筋周りも満遍なく破壊されてたので、脚揚げが大変でした。

今日はタンパク質補給

豚塊をローストしてもらい、野菜と豚のぎゅうぎゅう焼き

明日はチーム朝練がんばるぞー