2026-08-18から1日間の記事一覧

火曜 アラサイロード練

■2時間30分 81K 1397KJ 135TSS 日曜の筋肉痛が本日ピークいつもの橋モガキインターバル練はまったく出来る気がしないので、アラサイでメニュー。が、、メニューも出来る状態じゃなかった。 今回の筋肉痛場所が自転車に直結してる箇所なので、と…