■１時間００分 ６４７KJ ４１TSS ４本ローラーを無負荷で予想通り昨日のクレドでやったサーキットトレーニングバービージャンプとボックスジャンプの筋肉痛がひどくて、疲れて踏めないとかのレベルではなく、痛くて乗れない。明日が筋肉痛のピークになりそう…
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