■２時間５３分 ８７Ｋ １３３６ＫＪ ７７ＴＳＳ 宿泊メンバーでサイクリングＲＸ４名＋１名しかしやっぱりサイクリング出来ない１名を早々に説教して、合わせろと伝えるようやく回復走が出来る秩序ある集団になったので、リラックスして走れた以下にいつも走…

早朝にZWIFTグループワークアウト参加予定でしたが久しぶりに寝坊波の音が心地よく６時までガッツリ寝てた朝食をとってから９時過ぎにローラー■１時間１０分 ６６１KJ ５２TSS 寝坊した時点でもうやる気が無いので、流してお終い昼過ぎに館山までお買い物へ…