■２時間３７分 ９０K １７６０KJ １７０TSS トリニティを摂取してスタートもうFatmaxの時期ではないので、ある程度出力を上げていき集合場所まで１０分で土手沿いの道に出るから、そこから４５分間２２０～２３０ｗ 心拍は１１０～１２０本日９名 二手に分か…