2025-04-24から1日間の記事一覧
■２時間４５分 ９１K １７５０KJ １５８TSS Vo2max翌日はきついんだけど、身体が重く感じる時こそ？練習仲間と一緒に走ればなんとかなる方式で、今年も木曜日は龍Q館を頑張りたいと思う。アラサイのピスト練も木曜なので、この辺が大変もどかしいのですが・…
■２時間４５分 ９１K １７５０KJ １５８TSS Vo2max翌日はきついんだけど、身体が重く感じる時こそ？練習仲間と一緒に走ればなんとかなる方式で、今年も木曜日は龍Q館を頑張りたいと思う。アラサイのピスト練も木曜なので、この辺が大変もどかしいのですが・…
