■３時間２７分 １１１K ２２６６KJ ２０９TSS 昨日の疲労感マックスだけど、今日の参加者全員疲労マックスだったので道中は比較的穏やか調子の良いウザワ君のみグイグイ行くので辛いそして今日はなんだかずーーーっと向かい風だった気がする。 鹿野山も会話…

明日は長柄周回練今日は軽く流すだけ ■４０：００ ３６３KJ ２０TSS １５０ｗ９０回転 今日は一日あわただしく過ごした頭使ったので脳には糖分しか栄養素が行かないので、しょうがない・・・明日への活力