９月１６日（土曜日）に房総で乗ったのが最後丸々８日間自転車には触らず、運動も全くやらずそして今日久しぶりにローラースタート ZWIFT ■１時間１０分 ８５１KJ ６３TSS ２００ｗ前後で坦々とこれだけでも久しぶりなのできつかった・・・この状態で週末のT…