再開

９月１６日（土曜日）に房総で乗ったのが最後
丸々８日間自転車には触らず、運動も全くやらず
そして今日久しぶりにローラースタート

ZWIFT

■１時間１０分　８５１KJ　６３TSS

２００ｗ前後で坦々と
これだけでも久しぶりなのできつかった・・・
この状態で週末のTD55は完走できるレベルじゃないなぁ、、うーむ
徐々に強度対応していかないと

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