まさか月曜からあのメニューはやらないだろうと期待していたけどやっぱり閾値が、、昨日よりは少しだけ優しくなって７分程度を４回繰り返せとなってた当初予定の１９分×２回は確実に無理だと思ってたので、少しだけ安心 ZWIFT ■１時間１５分 ９４０KJ ７８TS…