ZWIFTを朝一時間だけ ■１時間００分 ７６３KJ ６２TSS■２０４ｗ ８７回転 １２２拍／１６６ スタート直後アップ無しでCペーサーに入り、１０分間は指定倍率通りで走行基本ここは自由走行出来るので、ある程度脚が回ってきたところで３，５倍～４倍でCarsonみ…