■ＺＷＩＦＴ １時間３０分 １１５２ＫＪ １０４ＴＳＳ 今日もＣａｒｓｏｎ+２ もうちょいしたらベース強化シリーズは終わらせて、また強度高めをチョイチョイ入れようと思う ３週間前に一度ＴＳＳ１２００で翌週疲れがたまり、このままいくとコンディション…

本来月曜なので完全休養日なのですが 昨日はサドル低い変な体勢で乗り続けてしまったので いつもと違う箇所が張ってたのでほぐす為にリカバリーライド 丁度いつものタイミングでグループライドがあったのでスタート地点へ・・ って、、昨日走ったメンバーと…