■１時間１０分 ７７５ＫＪ ５４ＴＳＳ 今日は朝から初台まで仕事なのと、昨日インターバルもがき１０本やって ヘロヘロだったのでＪＡＰＡＮ ＺＷＩＦＴは参加せず ６０分のもうちょい軽めのグループライドへ参加 明日の状態を考えると３倍行かないくらいで…