昨日のチーム練ダメージは結構な物だったので今日は流し 昔は良くやってたんだけど最近ベランダ三本ローラー乗らなくなってから、高回転シャカシャカローラーをやらなくなってた 最近ＺＷＩＦＴばかりでケイデンス落ちてきてるのは気が付いてたけど、出力出…
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