▪️固定ローラー75分 ▪️60:00 208w 92回転 一昨日60分走でギリギリ、更に翌日138k龍Q館 かなり疲れてる中でギリ耐えれる数値を目標に 後半は200切らないように意識して 数値はかなーーーり低いんだろうけど今我慢出来るギリでした 本人的にはやり遂げれたので…