シクロクロスの砂浜ランでかなり深刻なダメージ・・・ 痛めたわけじゃなくて筋肉痛？ 自転車では痛くならない場所が、、、フクラハギと腸腰筋 脚を引き上げて歩くのがかなりきつく、ヨチヨチ歩き状態です このままでは明日のチーム朝練ヤバイっす 筋肉が張っ…