昨日流したから今日は流せないか・・・ って事でがんばってみる 朝のローラーは乗るまでが一番大変で跨ってしまえばやるんだけどね フクダさんに言われてるプチメニューをこなしてからローラースタート ■固定ローラー６０分 ＴＳＳ６８ ２０分じっくり低めで…