お台場朝練は明日にスライドしたので 今日は固定ローラー ■固定ローラー40分 ■5:00 315w 159拍/170 90回転 予想した通り全然ダメ 夏休みで満足いくまで乗ったので、予想してたけど 思った以上に疲れが溜まってるようで・・・・お台場も明…
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