■２時間４３分 ８７K TSS２３１ やっぱり昨日嫁さんにリカバリー赤で筋膜リリースしてもらった効果は大きい いきなり超回復してる感じで、脚が軽い 水曜日祝日は走らないので、今日も朝から全力で行く 信号ストップ後は巡航速度まで全力ダンシングで ■４３：…