７時３０分までに仕事で上尾まで行くので、朝は短め３本ローラー 昨日お台場でモミモミされたのと、明日もお台場練習をするつもりだったので、回復走 ■ピスト車で、 ４０分 １０５拍／１１０ ９０回転 ４８×１５では、気持ちよくクルクル回せずある程度がん…