軽めに流そうかなと思い、出発 ３本ローラーでも良かったけど、サドル位置をもうちょっと詰めたかったので やっぱり実走 荒サイに到着して河口まで行き往復 ■４５分 ２２０ｗ １２１拍 ９６回転ポジションを確かめながら、、、なぜか右の脹脛が張る・・・な…