■１時間３７分 ３９K ９９８KJ １０１TSS
今週は体調不良もあり、ヘトヘトですが
乗り込みラスト週間ってことで、気力でなんとか乗り切る！
力が出てない状態で乗ると色々発見できることもあるので、無駄ではないはず？？
今日は昨日の疲れもあるから、アラサイか霞ヶ浦の平地を走ろうかと思ったけど
単独だと確実にダラダラ走行になるのが明白でしたので、つくばへ車で移動
いつもの不動峠アップしてから、ゆりの郷～つつじが丘ルートを一本
不動のアップで完全に足が終わってるのは確認できたけど、SSTは絶対に守りたく
スタートの足の重さで心が折れそうでしたが、何とか完遂
ゆりの郷～つつじが丘駐車場
■２６分４３秒 ２５２ｗ ８１回転 １２８拍／１５８
ギリギリSSTラインだったのでセーフです
ここまで来たかいがありました。ダラダラ走行にならず満足ですが足がパンパン
それと早く鼻声直さなければ・・・・自分の薄着不注意から体調不良。何かの菌に侵されてるわけではないので、じっくり休んで早く治そうと思いつつも
夕方からクレドへ・・・
最近RXチーム員内＆龍Q仲間のコグレさんも含め、重りのついてないベンチプレスプッシュ回数を競ってる？？競ってるわけじゃないけど、耳に入ってくるのでみんな燃えてる。なので、毎回限界突破してめちゃめちゃ筋肉痛になる
現在ランキング１位はヒグラシ君・・・やるなぁ
妻が５８回 コグレさん抜かれる。がんばって！！！
明日は久しぶりにリカバリー走行のみ
１０月は終わってないけど週間で区切っていたし、沖縄２週間前なので
ここからはボリューム落として質を上げていきたいなと
今年は妻の協力もあり、かなり自分の好きにやらせてもらえたので感謝です。
後は体調とコンディションを上げていって、機材も完璧に
何気にここまでの取り組み過程が結構楽しかったりもする、、まぁきついから１０月しか出来ない内容ですが。
一度TSBをー１０付近まで回復させよう
今回距離にはこだわりなく、ジャンクマイルみたいな走行はしてないので
総走行距離は少ないけど、時間に対しての距離とTSSは狙い通り内容は濃く出来たと思う。
