月曜 リカバリー

軽く回すだけ

■３０：００　２８７KJ　１７TSS

１５０ｗ付近でケイデンスは１００回転位でクルクルと

明日は久しぶりにZWIFTのレースかな～と思っていたけど、アラサイ主催なシミズさんからワンチャン行けるかもしれないから、パラつく程度なら走りますとのこと
自分も外走るほうが良いので、多少の雨であれば走りたいから即参加表明。

雨雲回避してくれー

このマスタード
原材料が凄い・・・・高級マスタードだ