ZWIFT

■１時間３０分　１１６９KJ　１０７TSS

積み上げにはやはりこのメニュー

Carson＋２　

２セット目で心が折れかけたけど、ギリギリ何とか持ちこたえて完遂

SSTなんだけどきつかったです

これくらいのやつをコツコツやらなければ

強度高くないメニューは毎日積み重ねないといけない辛さがある

先週保田で買ってきた餃子

自宅で焼いた方が上手くできたのでお店のやつより美味しかった

一つが大きいので我が家の好み