■２時間３３分 ８５K １５８４KJ １３７TSS
通常１５５～１６０TSS位いくのですが、やっぱり踏めてないのが数値で表示されてしまう悲しさ
いつもの２０分走スタート、踏めてないのが分かってるのでSSTレベルでいいやと思い、低い数値でスタートしたものの１０分でギブアップ
気持ちもやる気をなくしてるので一度リセットしなくては
無理して高い強度をやろうとして出来ないループになってるので
SST付近からまた積み上げて、それから高い強度に移行するようにしよう
今日は３名
週末TTレース予定のシミズさんが本番仕様で登場したので、こりゃ今日はきついかな～とスタート
スタートしてすぐ遠くでUターンしてこちに合流しようとしてるRXジャージ？？？
ん？？ え？？あ！！ハンさんもTT車両で登場
ハンさんはホイルがローハイトだけどTT車両、、ホイルディスクだったら即死だったな・・
しかしTT車両２台、ロード２台
辛いです
TTが作るペースを崩さないようにするには、正直先頭なんて２～３秒が限界なのでささっと変わる
タケダさんも２～３回変わってから、その後姿を見なくなった
シミズさんの後ろがつらい！シブ＆ディスクホイルは後ろに居ても風がバンバン来るので後方なのに２５０～２６０ｗ踏んでないと離される
いくら低い体勢を保っててもディスクというかホイル付近から風が・・・ディスクが乱流しなくて整流されて後ろに流れてるのかなぁ？？
溜まらずハンさんの後ろに移動すると、ハンさんは普通のホイルだったので後ろにいる恩恵がありなんとか
今日のアラサイは途中横風区間があり、ここだけは力の差がモロ出てしまうので瀕死いなりながらギリギリついていく程度
途中スロープ使ってタケダさん合流するも、５分位したら３名に
もうちょい粘れよ
いつもより高いアベレージスピードで緊張感あるアラサイ練になりました
二人共週末の霞ケ浦TT頑張ってねー
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何となく自転車部屋の整理をしてたら
これもう使わないよなぁ？？？からスイッチ入ってしまい、一気に捨てることにした
こうなると気持ちよくなってきてしまい
捨てる→スペース空く→スッキリ
このループに入ると止まらなくなって、３Tの使ってないハンドルなんかも４２０サイズもう使わないから捨ててしまえーー！！
ステムもここ２～３年使ってないのは捨ててしまえー！！
RD周りのパーツが何故かゴロゴロ転がってたけど、それも・・・
なんだかんだ結構な量になりスッキリ！！
メルカリすれば良いのにという声もありましたが、数千円でゴチャゴチャやってると片付かないと思い一気に燃えないゴミへ
毎回のことなのですが、捨ててから確実に一か月以内
あーーー！！やべ！！あれ捨てちゃったよーー、、、という流れになるのですが
まぁそれはいつものことなのでしょうがないと思って諦めてます
その後悔よりもスッキリした気持ちになれるほうがメリット高いかなと
昨日トンテキで使った余った塊肉をロースト
今日は薄切りと厚切りを両方楽しめるようにしてもらえました。脂まできっちり火が入ってるのでかおり良くて美味しかった
最近お気に入りの北海道限定トマト酎ハイ
ちゃんとトマトなんですよ、これ好き
トマト飲んでからハイボールへ移行
