雨が何時に上がるか未定だったのでアラサイピストは中止
今日は完遂できるかどうか微妙な気がしたけど
ひとまずローラーにまたがりCarson＋２をスタート
■ZWIFT １時間３０分 １１６８KJ １０６TSS
１セット目から脚が重くてダメだなこりゃ？と感じたのですが、とりあえず半分はやろうと２セット目の２本目でもういいかな？？なんて考えてたけど、まだ限界じゃなかったのでもう一本、後もう一本と絶妙に粘り切れた？？
一本が５～７分の組合せなので今日のコンディションでもギリギリ粘れた
３セット目はここまでやったんだから、何とか完遂しなければ！！という気持ちでやりきれた
SSTレベルなんだけど現状多分設定してるFTPと今の自分で大きなズレを感じるので、きつさ倍増
レストしてメニュー、レストしてメニューの繰り返しだから
坦々と９０分走るよりはワークアウトのほうが短く感じる。
辛いけど
調子悪いというかレース出てなかったからほっといたけど、そろそろ体のメンテナンスが必要かも？
思い返すと何もやってない、、、ケア大切なのに忘れてた
明日は今日開催されなかったアラサイピスト予定
