木曜日に房総にて合同練習会を予定してたのですが
朝のうち天候が悪そうなのでパスすることに
雨練習は必要なんだけど、気温が低すぎなので沖縄まで１０日を切ってるから
体調維持を優先
なので、今日は軽めの予定だったけどガッツリ乗ろうと思い
ＦＬさんの荒サイ練習に参加
■荒サイピストン練
■２時間２０分 ７６Ｋ １６７９ＫＪ ＴＳＳ１４４
大きなライトをつけてるけど、それでもまだまだ６時前は暗い荒サイなので
遠くを見ながら安全確認しつつ集合場所までがんばってみる
■１８：０１ ２７３ｗ（ＮＰ２７５） ８９回転
そこそこ良かった、、昨日嫁さんにお尻のみピンポイントでほぐしてもらったので
動きが全然良かった
四頭筋とハムは凝ったままだったけど、メインのお尻が動いてくれれば何とかなる感じ
集合場所には５名 コバテツさんが２本目で終了なので最後は４名で
１本目
■１９：１２ １９９ｗ（ＮＰ２１０） ８８回転
２本目
■１８：１４ ２２４ｗ（ＮＰ２４０） ９０回転
３本目
■１７：３６ ２４５ｗ（ＮＰ２６６） ９２回転
本数分かれてるけど、実際はレスト無しで
Ｕターンして隊列を整える程度のレスト
１本目はアップで流しながらだけど、向かい風が強烈できつい
２本目はちょっとペースアップして
３本目は下ハン持って最後に全力出せるように意識して、、残り１Ｋは
全員全力走行
３人がディープリムホイルで同じコスカボだから、追い風区間が速い速い
こんな日に限ってタケダさん来ないんだもんなぁ
こんな日こそピストで来ればいいのに っち・・・・
しかし最後は追い風なのでギアが足りないほど・・・
って事で・・・帰りはきついので
シミズさんに手伝ってもらい、ある程度スピードをキープして帰宅
それでも時間ギリギリ
明日は９時過ぎ位なら走れそう？
房総予定だったけどキャンセルして、午前中だけ息子を実家で見てもらい、久しぶりに嫁さんと一緒のタイミングで走ろうと思う
筑波でいつものコース走ろう
そして嫁さんがまたまた見つけた新しいお店に突撃予定
