水曜日、なんだからやる気が出てこないガーミンウオッチのHRV 7日間平均がレッドゾーンに突入。 季節の変わり目はHRVが落ちて、これを無視してると風邪ひくパターンなのは、去年一昨年と痛感しているので、ここは一度休養を取ることにした。特にトレーニング…