ZWIFT ■１時間３０分 ８８７KJ ５１TSS Av157w 90回転 福島は特に急いでいく必要もないし、常磐道の場合事故が無い限り大渋滞にはならないので、いつも通りに起床してローラーやって朝食取り、そこからまったり準備して１１時近くに福島へ向けて出発今回は単…