いつもの長柄周回にアップダウン区間と登りを取り入れた 何ともきついコース 長柄ダムに車をデポして集合時間まで適当に周辺を流す 今日は嫁さんも一緒に移動ですが、周回練習は走らず単独で別コースへ ＲＸからは４名＋湾岸５名 ■３時間０５分 １０１Ｋ Ｋ…