■２時間１６分 ７０Ｋ ＴＳＳ１４０ ４時３０分起床 すぐに出発、、、保田から３０分ほどでしいたけ村に到着して アップで一周、、そのまま白石峠頂上から全力で一周ＴＴ ■しいたけ村ＴＴ ■２２：３５ ２８５ｗ（ＮＰ２９１） ？？？／１６３ ８３回転心拍計…