■ZWIFT １時間２５分 １０８９KJ １００TSS
パーソナルのひどい筋肉痛はまだ出てない
そう出るのは明日だから現時点では張ってるな？？程度、しかし２日連続の３００ｗチャレンジにより若干脚は重いきがするけどＣａｒｓｏｎのように長めの時間踏んでるわけじゃないから力が出ないというレベルではなく、今日もチャレンジできそうなコンディション
本日の結果
一回目 ５分 ３１１ｗ ８８回転 １５２拍／１７１
二階目 ７分 ３０７ｗ ８７回転 １５８拍／１７３
今日も昨日より１分伸びた、、、心拍数を確認するとかなりギリギリ
しかし何事も地道な作業の繰り返しということで
明日は金曜JETT参加かな
