久しぶりに金曜ＪＥＴＴ参加 ■１時間５５分 １４７９ＫＪ １２３ＴＳＳ 早めにローラー跨れたので１５分ほどジワジワとアップ ＪＥＴＴ Ｂグループ ■１時間３５分 ２２３ｗ ８７回転 １２５拍／１６６ 安定安心の一定ペース。 ちょっとだけボリューム稼ぎた…