■ＺＷＩＦＴ ２時間０２分 １４７０ＫＪ １１２ＴＳＳ
アップは１０分位軽めに、スタートしても後方で軽めに回す
■１時間４８分 ２０８ｗ ８５回転 １２５拍／１５３
湿度高いから？？心拍がいつもより高めだった
そろそろ換気良くしてエアコンＯＮにした方がいいかも？
明日の天気が非常にびみょーー 外走りたいですが
無理そう
スペシャのピストに装着してるリアホイルはFUJIトラックを買ったときについてた
半端なく重いホイル
まぁ一度も振れ取りなんかしたことないから、グネグネになってしまい
この前初めてハブベアリングを交換したくらいノーメンテでしたが、せっかくフレーム新しくなりクランクも黒のSRMで引き締まって見えるのにホイルだけ白くてグネグネ
かなり触れてるので直すのもあれだし、黒リムホイルが欲しくなりオーダー
オーダーというか、マビックのエリプス完組リアのみ
来週中に来る予定だけど、楽しみだな～ これでピストは完璧だ
明日はZWIFT三昧 ダイエット的にがんばろうと思う
