アラサイピスト練 ■２時間１６分 ６４Ｋ １１４０ＫＪ １３０ＴＳＳ 全員ピストで同じギア比、チームで５名も集まるなんて凄いな しかも今日はハンさんが休みで５名 新人のエンドウ君が満を期して参加 ＲＸメンバーはタケダ、タカハシ、タカオカ、ヤマモト、…

暑さで若干お疲れモードになってるので 暑さ関係で無理すると回復に時間がかかるのは経験上わかってるので 久しぶりに金曜恒例なJAPAN ZWIFTに出たかったけど ぐっとこらえてADHRの軽めなやつで６０分 ■７０：００ １９３ｗ ７８０KJ ５５TSS しかし最近の首…