今回も長柄周回練習に参加させてもらいました 距離も強度も稼げるし車移動も無いのでバランスが良い練習出来助かります ただ登坂が無いので、そろそろ真剣に登りも練習していかないとダメかな ■長柄周回練習＆往復 ５時間３０分位 １９５Ｋ ＴＳＳ３３０ 今…