本日休養日 強制休養、、やっぱりなんだか膝の後ろが痛い ここ数年故障っていう故障はしてなかったので、ビックリ 多分肉離れして、ストレッチは１週間位控えてくださいと言われてたので トレ後もお風呂上がりのストレッチもしてなく、関節が固まったまま高…
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