予定通り今日は自分の感覚も休養
ガーミンも全力で休養をアピール
そしてレース後の飲み会、自分比ではかなりの量を飲んだので
睡眠データ激悪！！！５２点
HRVが昨夜は４５とかなり低い
あ、、低いといっても他と比べると自分はかなり高いらしい
福田さん曰くマコッチはストレスかかってないからなとのこと。
なんて失礼な・・・・
そんなこといったらフクダさんなんてHRVデータ８０くらいじゃないの？
仕事的にも精神的にもストレスかかってそうなエンドウ君は２５。何となく分かる
人によって大きく違うのがこのHRVデータです。
昨日フクダさんから頂いたパンとお菓子が本日の朝食
このアーモンドお菓子が止まらない・・コーヒーにあうなぁ
朝からポリポリ
自家製焙煎のコーヒーももらったので、今日はフクダ定食
今日は流石に飲まないで休肝日にしたいと思います。睡眠データ回復させなければ
