金曜日だけど恒例のやつは
ライバルが健康診断なのでDNSと連絡来てたのもあるけど
レース前にインターバルはこなしておこうと思い
丁度良いグループワークアウトがあったので参加
■１時間３４分 １２０１KJ １０１TSS
こんなやつ
最後の３０秒×５を２セットはギリギリこなせる絶妙なレベルで苦しめました
湿度が凄いので終わってからも汗が中々止まらず
とは言っても多分周りの知合いに比べたら、床がビショビショになるとか
シューズが濡れるみたいなことは無いので発汗少ないほうなんだろうなと思う
汗かく量の違いってなんだろう？？？
明日は軽く流す程度で良いかなという感じ
