寒い！！！
お正月は比較的暖かかったけど、仕事始めの今日は非常に寒い・・・・
この日は挨拶回りやらで仕事はほとんどしないんだけど、移動が多くて体の芯まで冷えた
自転車乗ってる時は体も温まるから大丈夫なんだけど、徒歩＆電車移動はどっと疲れが溜まる
テレビで糖質制限ダイエットorカロリー制限ダイエットってやってたけど
糖質制限のほうは、なんだか宗教染みてると言うか これ（糖質制限）以外は
全然ダメです！みたいな感じが伝わってなんかイヤだな
まだカロリー制限のほうが計算式により？人によって違うけど１００〜２００Ｋカロリーを
今の状態から減らしなさいってやり方の方が間違いない気がする
糖質制限はあれもダメ、これもダメ
だけど糖質以外ならいくら食べても大丈夫って・・・
だからって揚げ物連発で食べて、脂質多くとってもＯＫ・・体に悪そう
なんとなくテレビで見てて、糖質制限信者とかマクロビにはまりすぎてる人の
顔色の悪さと痩せてるじゃなくて、やつれてる感じがとても健康的に思えなかったな
サバ缶毎日食べろだとか、色々あるけど
結局最後はバランス良く何でも食べなさいって事？
どんな競技でも良く食べる人ほど強い選手が多いい気がする
お菓子とかじゃなくて、ちゃんとした食事ですけど・・・甘い物の摂取量なら負けないんだけど
自分の場合糖質制限は、炭水化物じゃなくて 砂糖関係を断ち切れば速攻痩せそうです
痩せそうじゃなくて、そろそろちゃんと痩せないと
お台場朝練でポールにお腹つままれて笑われる・・・（ＴＴ）
