フェイスブックのイベント覧に手賀沼練習ってのがあり、管理してるのが
テッペイ君？シロタさん？だったので、参加表明をして混ぜてもらうことに
参加予定な方々を見ると、ＭＴＢ＆シクロクロスなツワモノ多々・・・
一人では苦しめないので、強い人に引きずられて苦しめてもらうことに
メニューな練習ももちろん大切だけど、ギリギリの所で粘る練習も大切
集合場所の道の駅しょうなんまで、ゆったりと移動 ５０分位で到着
昨日までヘロヘロだった脚だけど、今日は調子良い
昨日８０分掛けて、嫁さんマッサー＋イナーメリカバリーオイルピンクでゴリゴリ悶絶系やってもらったので完全回復
やっぱりマッサージパワー凄い、、、軽く流しててもトルクがかかるし筋肉が引っかかる感覚無く
心拍も綺麗に上がっていく
集合場所には続々とメンバーが合流
１１人？１２人？ なんだかたくさん居たような・・・
ＭＴＢやシクロクロスでは全日本で走ってる人達、、、お尻と脚の筋肉がデカイ・・・・
１周１１Ｋのコースを４周×２セットでスタート
１本目
■１：０４：２１
２４５ｗ（ＮＰ２６６） １４１拍／１６９ ９４回転
序盤からハイペース ＭＴＢライダーな面々が飛ばす飛ばす・・・
とにかく耐える、、一発のスピードとパワーは完全に足元にも及んでないので
限りあるエネルギーをどこで使うかが生き残るすべがない
後半に連続アタックがあり、とにかくこの３〜５分間全力でくっついていくと
６名？になり、ローテを回してるのは４名
ＭＴＢライダーのゴウダさんがペースメイクをして、自分含めて他３名はゴウダさんの
ペースに合わせるのが精一杯
テッペイ君もきつそうだ、、最後は車と他の車列でグチャグチャっとなったけど
もがき切って一本目終了
２本目
■５０：４５
２０１ｗ（ＮＰ２２５） １２５拍／１５５ ８２回転
すでに一本目で全員出し切ってたようで、平和なペース
ここで脚質後半のロードレーサーチーム、テッペイ君と自分はジワジワと脚が回復
３周目一瞬ペースが上がったのを見て、先にアタック
これにテッペイ君が来るはず・・・と、思いきや・・・・・放置、、
がーーーーーん、、、、
しかし可哀想だと思われたのか、、グイっと今年からブラウな若者が追ってきてくれてジョイント
しかーーし、、ここでアクシデント発生
大殺界まだ開けてないな〜って痛感・・・
ってことで、２本目は３周で終了
きつかったけど、楽しかった。ありがとうございました
きっつーいって所から何度ももがかないと、、、やっていけば慣れていくのか・・いや慣れることは無いか
