火曜日恒例の高強度
ZWIFT
■１時間４３分 １０４９KJ TSS104
アップをしっかりやってスタートラインへ
EVOレース
■４０：３７ ２３７ｗ ８７回転 １５１拍／１６８
今日は一周ギリギリ持ったけどまた千切れる。が、、４０秒先でゴウマさんも千切れてたので、そこを目標にできたから割と緩まず最後まで頑張れた
ゴウマさんの方が高い倍率で踏んでたけど、こっちは途中でクラス違う２名が合流してくれたおかげで徐々に追いつくが、１３秒差まで詰めたところでゴール
先週よりも１０ｗアップ出来たのでヨシとするが、低いなぁ・・・・
こんなに低い数値なのに心拍数がかなり高い。
同じレース、去年２７０ｗアベでゴールした時と同じくらいの心拍数。
キッカームーブ厳しいです。
今日からピロリ菌除去開始！
朝から車で出かける予定でしたが、首都高が完全にダウンしてたので
予定を明日に繰り越しして、明日やることを今日に変更
計画閉鎖しちゃうと車も走らないから余計積もっちゃうし、走らせたらノーマルタイヤのバカが侵入して事故するし、３日連続とかもし降ったら首都機能完全に麻痺するんだろね。改めて首都の交通網が貧弱なの理解した
雪国の人達から見たら、え？なんで？どうしたの？みたいな感じだろうね
